L’importance de l’amitié : une relation d’égal à égal

Dans une certaine mesure, avoir de fortes relations d’amitié pourrait contribuer à prolonger votre vie autant qu’arrêter de fumer.

Les bons amis peuvent vous aider à vivre plus longtemps : c’est ce que dévoilent certaines études.

En effet, les liens sociaux seraient aussi importants pour notre santé et notre longévité que notre poids et notre forme physique.

Pourquoi l’amitié est-elle si importante?

Les bons amis nous aident à gérer notre stress et à chercher des solutions à nos problèmes.

Et ils nous apportent plein d’autres choses, comme le rire, qui a le pouvoir d’atténuer le stress, d’égayer notre humeur et même d’aider notre système immunitaire à mieux fonctionner.

Androsi Aliyi 20 ans, de Bunia🇨🇩

Pourquoi les amies sont si importantes dans la vie des adolescentes?

D'après elle, toutes les filles à qui nous avons parlé, les amitiés sont au cœur de leur vie.

À cet âge-là, elles tissent des liens étroits avec trois, quatre ou cinq filles, et autour d'elles, d'autres groupes de filles se forment.

La famille et les parents comptent encore, mais ce sont les amies avec qui elles partagent leurs expériences quotidiennes.

Ce n'est pas qu'une phase; c'est un besoin physiologique.

Le changement hormonal qui s'opère éveille en elles des compétences sociales, et elles « recherchent à tout prix » la sécurité chez leurs amies filles.

L'entretien de leurs amitiés est crucial à l'estime de soi des adolescentes et à leur sentiment d'accomplissement.

Il est important que les parents n'essaient pas de dénigrer les relations d'amitié qu'entretiennent leur fille.

Ne laissez pas entendre que le temps qu'elle passe avec ses amies est inutile, ou ne vous plaignez pas que ses échanges avec elles soient trop longs ou trop fréquents.

Il peut arriver que vous ayez à freiner ses élans (si, par exemple, elle envoient des sms lors d'un repas en famille). Néanmoins, soyez conscients à quel point il lui est important de demeurer en contact avec son monde.

Les relations amicales sont essentielles, mais c’est quoi l’amitié ? Qu’est-ce que cela implique ? Est-elle possible entre fille et garçon ?

Voici quelques pistes de réflexion.

De 12 à 18 ans, tu vas tisser des liens plus ou moins forts avec d’autres ados de ton âge (école, activités culturelles ou sportives, etc.).

De ces rencontres peuvent naître de belles amitiés, certaines longues, d’autres plus courtes.

Ces personnes de confiance te permettent d’être toi-même, de traverser les étapes de la vie (la puberté) plus facilement, de discuter de tous les sujets qui te préoccupent ou te tiennent à cœur (amour, sexualité), ou de partager tes passions.

À l’opposé, si une personne te juge, exerce des pressions sur toi, est trop négative : tu es en droit de t’éloigner d’elle !

Que vous soyez copains, bons ami(e)s ou meilleur(e)s ami(e)s, vivre une amitié sincère, c’est se respecter malgré les différences.

Mais cela ne signifie pas que vous serez toujours d’accord sur tout, il peut y avoir parfois des disputes.

C’est aussi savoir pardonner et se réconcilier.

Aller vers l’autre et faire preuve d’empathie

Claudine Masika de Beni ville🇨🇩

Les relations amicales, c’est de la bienveillance, de l’écoute, de l’entraide, des conseils : la jalousie n’a pas vraiment sa place, car elle se vit d’égal à égal.

Chacun doit pouvoir être heureux pour l’autre et l’aider à trouver des solutions en cas de mal-être ou difficultés (addiction , discrimination, harcèlement ou cyber harcèlement, etc.).

Tu es timide, tu n’oses pas aller vers les autres, tu n’as pas beaucoup de très bons copains / copines ?

Tu es réservé(e), aller vers les autres te demandent beaucoup d’efforts, tu tisses moins de liens que tes camarades ? Rassure-toi, si les adolescents ont beaucoup d’amis sur les réseaux sociaux, il s’agit surtout de connaissances. Ce n’est pas le nombre qui compte, mais la qualité des liens.

Tu n’as pas besoin d’en avoir des dizaines, tu peux te sentir très bien dans un groupe de 2 ou 3 copains ! Et si ils te connaissent bien, ils t’aideront à faire connaissance avec d’autres jeunes !

De la relation amicale à l’amitié amoureuse

L’amitié entre fille et garçon ou personne du même sexe est possible, mais parfois, les rapports peuvent changer de nature et les sentiments apparaitre : tomber amoureux d’un(e) ami(e) ça peut arriver ! Amour ou amitié ? Pas facile de s’y retrouver ni de savoir si c’est réciproque.